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驚恐不害怕

26/7/2020

 
黃雅麗姑娘

      《星火飛騰》其中一集的主角「大角咀淑娟姐」[1]分享,去年11月,她因為在社會運動期間,緊貼社運新聞直播和經歷人際關係的割席,患上了「驚恐焦慮症」。精神科醫生解釋,驚恐症是在不明原由下,「恐慌突襲」重複地出現的一種精神病。患者突如其來出現一些緊張的症狀,包括心跳加快、呼吸急速、手心冒汗、手震、心胸翳悶、肚痛及肚瀉、手腳痳痺、時冷時熱、頭痛等症狀。而這些症狀來得非常突然,為患者的日常工作及生活規律帶來影響,造成很大的困擾。[2]

      在一項包括44個國家的研究指出,每9個人中約有1個人曾出現焦慮症,過去一年來,香港經歷社會運動,加上新冠疫情持續爆發,不知道何時能夠結束,社會上某些行業受到嚴重的打擊,因此各人都應該留意自己及身邊人的精神健康。

      我曾聽過淑娟姐的親身分享,感恩她在七星期內克服了這個「驚恐焦慮症」,當中過程相當困難,她憶述當她連看聖經和祈禱的能力都沒有的時候,作為傳道人的她也曾問過:「神,祢是不是要離棄我?」感謝主,祂是信實的,「你們所遇見的試探,無非是人所能受的。神是信實的,必不叫你們受試探過於所能受的,在受試探的時候,總要給你們開一條出路,叫你們能忍受得住。」(哥林多前書十:13)當我們感到乏力的時候,就是神彰顯祂的能力的時候。

      如果想更多的認識「驚恐焦慮症」,相信網絡上有很多資源可以參閱。姊妹在見證中表達最重要的一點,就是身邊的人對她的接納及支持。

       兒子告訴她,她只是生病,好似感冒,食藥就可以了(筆者理解的意思是,每個人都有患病的時候,既然是病,
       就會有康復的一天);
       一位年青教友搬到與獨居的她一同居住,照顧她、陪伴她……
       會友不會經常打電話問候她,怕影響她的休息,但會時常為她禱告;
       同工們會一起分擔她的工作。

      今天,淑娟姐藉著分享,與情緒需要支援者同行,生活上亦作出調適。「預防勝於治療」,當我們每天追看新聞,想要知道每天有多少位確診者?追蹤他們去過的地方,擔心自己會不會受到感染。或許,我們都需要停下來,問一問自己有多少的承受能力,是否需要讓自己暫時離開這些新聞及數字,好好地調整自己的內心。相信這場抗疫戰是一場持久戰,盼望我們每一個人都心靈健康,做足了力所能及的預防措施,將自己的憂慮交給神,認定神的掌管,度過這場持久戰。
「忽然來的驚恐,你不要害怕……因為耶和華是你的倚靠,他必保護你的腳不陷入羅網。」

[1] 有興趣觀看整個分享見證,可以尋找【生命故事】陳淑娟《驚恐七星期》星火飛騰 492。
[2] 有關驚恐症病理資料,參考自青山醫院精神健康學院網頁。
 
 

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