驚恐不害怕

黃雅麗姑娘

      《星火飛騰》其中一集的主角「大角咀淑娟姐」[1]分享，去年11月，她因為在社會運動期間，緊貼社運新聞直播和經歷人際關係的割席，患上了｢驚恐焦慮症｣。精神科醫生解釋，驚恐症是在不明原由下，「恐慌突襲」重複地出現的一種精神病。患者突如其來出現一些緊張的症狀，包括心跳加快、呼吸急速、手心冒汗、手震、心胸翳悶、肚痛及肚瀉、手腳痳痺、時冷時熱、頭痛等症狀。而這些症狀來得非常突然，為患者的日常工作及生活規律帶來影響，造成很大的困擾。[2]

      在一項包括44個國家的研究指出，每9個人中約有1個人曾出現焦慮症，過去一年來，香港經歷社會運動，加上新冠疫情持續爆發，不知道何時能夠結束，社會上某些行業受到嚴重的打擊，因此各人都應該留意自己及身邊人的精神健康。

      我曾聽過淑娟姐的親身分享，感恩她在七星期內克服了這個｢驚恐焦慮症｣，當中過程相當困難，她憶述當她連看聖經和祈禱的能力都沒有的時候，作為傳道人的她也曾問過：｢神，祢是不是要離棄我？｣感謝主，祂是信實的，「你們所遇見的試探，無非是人所能受的。神是信實的，必不叫你們受試探過於所能受的，在受試探的時候，總要給你們開一條出路，叫你們能忍受得住。」(哥林多前書十:13)當我們感到乏力的時候，就是神彰顯祂的能力的時候。

      如果想更多的認識｢驚恐焦慮症｣，相信網絡上有很多資源可以參閱。姊妹在見證中表達最重要的一點，就是身邊的人對她的接納及支持。

       兒子告訴她，她只是生病，好似感冒，食藥就可以了(筆者理解的意思是，每個人都有患病的時候，既然是病，
       就會有康復的一天)；
       一位年青教友搬到與獨居的她一同居住，照顧她、陪伴她……
       會友不會經常打電話問候她，怕影響她的休息，但會時常為她禱告；
       同工們會一起分擔她的工作。

      今天，淑娟姐藉著分享，與情緒需要支援者同行，生活上亦作出調適。「預防勝於治療」，當我們每天追看新聞，想要知道每天有多少位確診者?追蹤他們去過的地方，擔心自己會不會受到感染。或許，我們都需要停下來，問一問自己有多少的承受能力，是否需要讓自己暫時離開這些新聞及數字，好好地調整自己的內心。相信這場抗疫戰是一場持久戰，盼望我們每一個人都心靈健康，做足了力所能及的預防措施，將自己的憂慮交給神，認定神的掌管，度過這場持久戰。
「忽然來的驚恐，你不要害怕……因為耶和華是你的倚靠，他必保護你的腳不陷入羅網。」

[1] 有興趣觀看整個分享見證，可以尋找【生命故事】陳淑娟《驚恐七星期》星火飛騰 492。
[2] 有關驚恐症病理資料，參考自青山醫院精神健康學院網頁。