預苦期的自我挑戰及省察

黃洛敏姑娘

      今日是預苦期的第四主日，經過了四星期的時間，相信大家在這期間已曾透過不同的方式去經驗預苦期。宣德家今年推行了<感動之旅>的靈修旅程，而聖樂部也製作了受苦節默想純音樂詩歌 <主在十架> 與大家分享，以鼓勵和推動大家在預苦期當中去經歷反省、禱告、實踐，準備迎接基督復活。

      青少年部就鼓勵Sunday Teen地的青少年於四十日大齋期內，嘗試對自己作出挑戰，例如禁食操練、減少使用手機時間、戒掉一個壞習慣等等，希望青少年能透過這些短期操練，可以學習悔改自省及思念耶穌基督的受苦。

      除了自我挑戰的操練，我自己亦透過每日省察去禱告：

一、回味感恩
      以感謝天父作為開始，為當天所有心懷感謝的事感恩。讓心思任意漫遊，回顧天父如何具體地在當天的某個時刻、某件事情上祝福自己。不論大事或小事，都讓它們浮現出來，什麼事情都可以，例如：信仰生活中的恩惠，婚姻生活中的禮物，或是當天上班路程的順暢等。

二、懇求聖靈光照
      回顧當日表現得不太好的時刻。但要謹記在回顧之前，先求天父以祂的聖靈充滿自己，好使自己能在聖靈的帶領下走過這段艱難的內省歷程，否則可能會試圖以否認來隱藏過失，或陷入自憐的狀態裡，又或變得厭惡自己，憤恨難平。

三、回顧與承認缺失
      回顧過去的一天，祈求天父讓自己看到當天大小失誤的時刻，並以一種莊重的態度來看這些失誤。

四、祈求寬恕與治癒
      如果犯了罪，祈求天父原諒、寬恕自己的罪愆，走回正路。如果沒有犯罪，而是有失誤，祈求天父治癒可能已造成的傷害，並幫助克服困難，繼續往前走。也求天父賜予智慧，讓自己在未來懂得應對這些容易走岔的時刻。

五、為翌日祈禱
      祈求天父顯示翌日可能會遇到的情況，想像翌日要處理的事情、要面對的人、要深思熟慮作的決定。若預見翌日可能會遭遇困難，就祈求祂的幫助，尤其是當預見翌日將會面臨曾使自己跌倒的相同誘惑時，便應特別為此祈求天父的幫助。  
​      大齋期中的靈性操練 ，不論是以何種方式，都對信仰生命尤其重要，盼望大家在今年仍然處於疫情的陰霾下，更能體驗出預苦期記念基督受苦的意義。
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